Klimmzugstangen für die Tür

Das auch als "Türreck" bekannte, extrem handliche und leicht anzubringende Trainingsgerät bringt in kurzer Zeit die gewünschten Erfolge zum perfekt trainierten Körper - probieren Sie es aus! 

MEHR INFO

Warum eine Klimmzugstange für die Tür kaufen?

Wer etwas für das Training zu Hause such unt regelmäßig Klimmzüge trainieren möchte, benötigt eine Klimmzugstange.In wenigen Fällen gibt es auf Spielplätzen, vor Turnhallen oder im Fitnessstudio auch frei zugängliche Klimmzugstangen an welchen man sein Training absolvieren kann. Durch ein andauerndes Training im Türrahmen verbessert sich der Muskelaufbau merklich binnen weniger Wochen kontinuierlichen Trainings an der Klimmzugstange.

Was benötige ich für eine Klimmzugstange?

Die Klimmzugstange für die Anbringung am Türrahmen hat den Vorteil, dass sie schnell monitert, sehr belastbar und äußerst langlebig ist. Sie benötigen lediglich einen stabilen Türrahmen und sollten bei der Anbringen darauf achten diesen oder die Zarge der Tür nicht zu beschädigen. In den meisten Fällen jedoch ist die Anbringung kinderlicht und die Klimmzugstange an beiden Enden mit einem weichen, schützenden Material überzogen, um den Türrahmen nicht zu gefährden. Vergessen Sie nicht, die Höhe der Klimmzüge mit einzukalkulieren, so dass genug Spielraum für das eigentliche Training an der Klimmzugstange vorhanden ist.

Was sollte man beim Kauf ausgeben?

Günstige Modelle der Klimmzugstangen für die Tür sind bereits unter 10.-€ käuflich zu erwerben. Man sollte aber auf jeden Fall auf sein eigenes Gewicht und das Gewicht, welches das Türreck aushält, achten, damit es nicht zu Verletzungen oder Unfällen beim Training am Sportgerät kommt. Generell kann man Sagen, die teurer die Stange für Klimmzüge ist, desto stabiler und langlebiger sind diese letzten endes beim täglichen Fitnesstraining.

Worauf beim Kauf einer Klimmzugstange achten?

Die Klimmzugstange sollte mindestens einer Belastung von 150kg Stand halten. Damit das Türreck einen sicheren Halt bietet, sollte der Türrahmen bzw. die Wand eine gewisse Grundstabilität an den Tag legen. Sowohl Türrecks, als auch Klimmzugstangen erfreuen sich bei Fintess-verliebten immer größerer Beliebtheit. Sollten Sie sich für ein Modell zur Montage entschieden haben, so lesen Sie doch auch einmal die Rezessionen der anderen Käufer um sicher zu gehen, dass Sie sich auch für den richtigen Typ der Klimmzugstange entscheiden und Unsicherheiten aus dem Weg gehen können.

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Beim Kauf eines Türreck ist auch darauf zu achten, dass zur Montage der Klimmzugstange ausreichend Platz vorhanden ist. Maßangaben der Klimmzugstangen sind im Regelfalle vom Hersteller angegeben, vorheriges Ausmessen empfiehlt sich, da bei nicht ausreichend vorhandenem Platz der Türreck gegebenenfalls nicht korreckt montiert werden kann, oder es später zu Problemen beim Ausführen der Klimmzüge kommen kann. Beim Ausführen der Klimmzüge ist auf eine korreckte Körperhaltung, bewusste Atmung und eine sinnvolle Postionierung unterhalb der Klimmzugstange(möglichst zentriert) zu achten, da bei fehlerhafter Ausführung das gewünschte Trainingergebnis der Klimmzugübung nicht optimal erreicht werden kann. Beim Training an der Klimzugstange sind bei Steigerung der Wiederholungen die Handinnenflächen möglichst vor einer Überbelastung zu schützen. Hilfreich können hierbei Kreide-, sowie Magnesiumpulver zum einreiben der Hände für die Klimmzugübungen oder Sporthandschuhe sein.